Massage

Definition

Bei der Massage handelt es sich um eine manuelle Behandlungstechnik, die ihre Wirkung über mechanische Reize auf die von ihr erreichbaren Gewebsschichten, im Wesentlichen Haut, Unterhaut und Muskulatur, ausübt.

Indikationen

Zu den Indikationen der Massage gehört unter anderem:

schmerzhaft verspannte periartikuläre Muskulatur, vor allem bei Omarthrose und bei Coxarthrose
hypertone, schmerzhafte Muskulatur im Lumbal-und im Schulter-Nackenbereich
Obstipation (Colonmassage)
Nachbehandlung von Narben

Massagen können ebenfalls als Entspannungsmaßnahme bei psychosomatischen Erkrankungen dienen und zur ergänzenden Schmerztherapie in der Palliativmedizin eingesetzt werden. Als flankierende Maßnahme kommen Massagen auch bei Depressionen und anderen Erkrankungen des Nervensystems in Betracht.

Zur Entmüdung der Muskulatur wird sie bei Leistungssportlern eingesetzt.

Kontraindikationen

Lokale Kontraindiaktionen

Lokale Kontraindikationen für eine Massage sind frische Verletzungen des Bewegungsapparates, frische Muskelrisse, Knochenverletzungen, Frakturen bis zur 6. Woche, frische Narben, akute Thrombosen, Thrombophlebitis, entzündliche Erkrankungen der Haut (z.B. Ekzeme), Varizen

Systemische Kontraindikationen

Ausgeprägte Osteoporose, Antikoagulation, alle fieberhaften Erkrankungen, Infektionskrankheiten und Risikoschwangerschaften.

Technik

Zu den 5 Grifftechniken der klassischen Massage gehören (in therapeutisch sinnvoller Abfolge):

Streichung (Effleurage)
Knetung (Petrissage)
Reibung (Friktion)
Vibration
Klopfung (Tapotement)

Weitere Techniken sind:

Zirkelung
Verschiebung
Dehnung
Triggerpoints/Triggerpunkte

In der Regel dauert eine Massage zwanzig bis 25 Minuten und wird durch Physiotherapeuten bzw. speziell ausgebildete Masseure durchgeführt. Eine Kombination mit thermotherapeutischen Verfahren (z.B. Fango) ist sinnvoll.

Wirkmechanismus

Massage wirkt über eine Muskeldetonisierung sowie über eine Gewebshyperämisierung. Neben diesen mechanischen Wirkungen kommt es ebenfalls zu reflektorischen Wirkungen.

Additive Therapie

Rückenschule
Gangschule
Elektrotherapie
Atemtherapie
Hydrotherapie
Bewegungstherapie (Sporttherapie, Übungstherapie)
Wärmetherapie bzw. Thermotherapie (Fango, Heiße Rolle, Rotlicht, Kreide, Pelose-Heilschlamm etc.)
Kältetherapie bzw. Kryotherapie (Eis in verschiedenen Formen, Stickstoff)
Schröpfen