Training
Dr. No
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LoslegenDefinition
Training ist das wiederholte Ausführen physischer oder psychischer Abläufe mit dem Ziel der Prozessverbesserung. Es kann vereinfacht mit dem Wort "üben" umschrieben werden.
Hintergrund
Im Sport setzt Training gezielte körperliche Reize, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Körperliches Training setzt sich aus folgenden Punkten zusammen:
- Trainingsziel
- Trainingsform
- Traingsmethode
- Trainingsumfang
- Trainingsintensität
- Regeneration
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Fachgebiete:
Sportmedizin
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