Delayed-Onset Muscle Soreness
Trainier deine Lernmuskeln!
Mit Flash Cards, Quiz und mehr
LoslegenSynonym: verzögert einsetzender Muskelkater, Muskelkater Typ 2
Englisch: delayed onset muscle soreness
Definition
Als Delayed-Onset Muscle Soreness, kurz DOMS, wird eine erst nach 24 bis 72 Stunden einsetzende Form der Muskelkaters bezeichnet.
Terminologie
Die Nutzung des Begriffs ist nicht einheitlich. In einigen Quellen wird der Begriff auch als Synonym bzw. englische Übersetzung für Muskelkater verwendet.
Pathogenese
Durch meist exzentrische Belastungen der Muskulatur (z.B. Abbremsbewegungen) kommt es zum Einriss einzelner Sarkomere.
Intramuskulare stoffe wie Calcium und Kalium können frei in den Extrazellulärraum diffundieren und dort an Nozizeptoren binden. Dabei dauert es etwa ein bis zwei Tage, bis durch Autolyse der betroffenen Muskelfasern die schmerzerregenden Substanzen an Nozizeptoren binden können, was den verspäteten Beginn des Muskelkaters erklären könnte.
Literatur
- Hotfiel et al.: Advances in Delayed-Onset Muscle Soreness (DOMS): Part I: Pathogenesis and Diagnostics Sportverletz Sportschaden, Thieme Verlag, 2018