Charakterpanzerung

Stress verursacht Anspannungen im Körper. Chronische Anspannungen führen zu muskulären Verspannungen und Verringerung der Leistungsfähigkeit. Dieser so genannte „Panzer“ dient dazu, den Menschen vor schmerzlichen oder bedrohlichen emotionalen Erlebnissen zu schützen. Impulse von innen und Angriffe von außen werden somit abgewehrt. Körperspannungen können als eine Reihe von Zusammenpressungen gesehen werden, mit deren Hilfe Bewegung, Atmung und Gefühle begrenzt werden können, um sich so zu schützen. Es handelt sich also um eine Form von "Schutzinstinkt".